跖疣的日常保健 - 上海仁爱医院皮肤科

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跖疣的日常保健

2016-06-12      仁爱健康网       我很赞同(  

跖疣是发生于足底的赘生物。它是由于病毒感染引起的,可以通过皮肤的微小破损自身接种传染,从而越来越多。那么,跖疣该如何日常保健呢?

1、勤按摩。足部按摩可消除足部疲劳,提高机体免疫力。按摩的方法就是搓脚。可以先用右手掌搓左脚掌,再交替进行。搓脚时要用手掌紧贴脚跟经脚心搓至脚趾,直至手心脚心发热。

2、多泡脚。用热水泡脚,可使脚部血管扩张,血液循环加快,增强御寒能力。方法是:将脚泡在温度较热的水中,以脚能承受的热度为准,水要淹没踝关节,每次浸泡10分钟。中医学认为:春天泡脚升阳固脱,夏天泡脚暑温可祛,秋天泡脚肺润肠蠕,冬天泡脚丹田温灼。

3、常保暖。平时要穿上厚袜和暖鞋,减少脚部热量散失。如在寒冷的环境中活动,要采取足部保暖措施,最好在原地踏步走,活动脚趾10分钟左右。

4、鞋别紧。天寒地冻的冬季,大家都捂得严严实实的。有的人怕脚冷,刻意穿一双比较紧的鞋,觉得这样更保暖。其实,冬天穿鞋恰恰不能紧。因为脚部血液循环通畅了,脚部才更易于保暖。

5、防癣裂。冬季气候干燥、寒冷,足部经脉会因之而阻滞,从而产生破裂、冻疮等皮肤疾患。所以,除加强运动保暖外,还应加以防治。冬季穿着厚鞋袜,透气差,往往会致足部真菌感染而出现足癣,平时应勤换鞋袜鞋垫,保持鞋内干燥,出现足癣应及时用药物治疗。

6、多运动。平时多做脚部运动,不仅能使脚部的肌肉、筋膜、韧带、穴位、神经末梢得到活动,还能促进脚部血液循环,改善脚部供热状况。

7、减少摩擦。足部长期摩擦容易长鸡眼、跖疣、老茧、脚垫,及早使用特璧赋-鸡-尤-康很快就能好,防止时间长了,症状严重引起疼痛等症状。

跖疣的日常保健就是这些了,希望以上的介绍会对大家有所帮助,日常生活中注意做好护理工作,减少疾病对皮肤的损害,如果还想了解更多相关疑问,欢迎点击咨询在线专家。

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