过食黑芝麻可致脱发 - 上海仁爱医院皮肤科

您好,欢迎访问上海仁爱医院皮肤科网站!
门诊时间(无假日医院)8:00 - 17:00
眼科健康热线:400-670-3899(免长途)
皮肤科
皮肤科

24小时健康热线:400-670-3899

门诊时间:周一~周日 8:00~17:00

医院地址:上海市徐汇区漕溪路135号

皮肤科技术
皮肤科专家
预约科室: *
您的称呼: *
联系电话: *
当前位置: 首页 >皮肤科 > 脱发 > 正文

过食黑芝麻可致脱发

2012-12-13      仁爱健康网       我很赞同(  

在日常生活中,很多人由于先天不足或者是后天的营养不足导致头发枯黄,那么怎样才能让头发变得既黑又有光泽呢?黑豆、黑芝麻、何首乌都是不错的黑发、亮发食物,想黑发不妨试试。但要注意,过量服用黑芝麻也会掉发哦!下面就来具体的了解一下。

“三黑”食品让你的头发黑上加黑

1、黑豆、黑芝麻增加头发光泽

黑豆含丰富蛋白、胡萝卜素及维他命A;黑芝麻则含蛋白、铁质、卵磷质、脂麻油素等成分,有养颜活血、乌黑头发功用,常吃有助减少头发枯黄变白。

黑芝麻食法:洗净晒干,用温水炒熟,碾成粉末,加糖或加盐,加入粥内、豆浆或牛奶中饮用都可。

黑豆食法:将黑豆加水用文火熬煮至饱胀为止,取出晾乾,撒入幼盐,放於瓷瓶内,每日饭後服两次。高蛋白质食物增加头发韧度。

头发全靠血液供应营养,需要充足的蛋白质、锌质及碘质,多吃肉类、豆类及鸡蛋等含高蛋白质食物,能令头发光润柔软,增加韧度。

2、何首乌桑寄生汤令头发乌黑

材料:首乌四钱、桑寄生一两、生姜片、大枣三粒。

做法:将材料洗净,加入十碗清水煮一小时即成。

功效:长期饮用可强化气血,使头发乌黑,减少白发出现。

温馨提示:黑芝麻吃过量会脱发。黑芝麻虽然有乌发功效,但所谓过犹不及,不宜大量摄取,最适合的食量是春夏二季,每天半小匙;秋冬二季,每天一大匙,超过这分量会引致脱发!

如果您还有想要了解的情况,可以点击我们的在线咨询,我们的在线专家会给您最专业,最详细的解答,或是拨打我们的24小时康复热线,与专家一对一详解!

更多信息!欢迎扫描下方二维码关注上海仁爱医院官方微信(renaish)。

上海仁爱医院官方微信