脱发患者不宜吃哪些食物? - 上海仁爱医院皮肤科

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脱发患者不宜吃哪些食物?

2012-11-21      仁爱健康网       我很赞同(  

成年人的头发每天脱落30根左右,为生理代谢过程的正常现象。如果头发脱落过多,则属于病态,称为“脱发”。引起脱发的原因有很多,但中青年人的脱发,绝大多数因神经衰弱所致。那么,脱发患者不宜吃哪些食物?下面就请上海仁爱医院的专家介绍一下吧。

脱发患者不宜吃哪些食物?

上海仁爱医院的专家介绍说,脱发病人不宜饮浓茶、咖啡、可可,以免兴奋过度,引起失眠加重脱发病情。也不宜吸烟、喝酒,因为烟酒均能刺激毒害大脑神经,促使脑细胞衰老,加重脱发。

脱发病人宜吃高蛋白质食物,如瘦肉、鱼、虾、鸡蛋等,还宜多吃含锌量高的食物,如牡蛎、海带、紫菜、核桃、栗子、花生、山药、枸杞子、松子仁、柏子仁、开心果等。同时多吃新鲜蔬菜和新鲜水果。

脂溢性脱发是中年男子常见的一种秃发症,以头皮油脂分泌过盛、头发脱落过多为特征。脂溢性脱发病人不宜吃肥腻食物,如肥肉、油条、油饼、麻花、年糕、糍粑等。因为肥腻食物为高热能食物,易使人肥胖,同时促使皮脂腺分泌过多油脂,加重脂溢性脱发病情;也不宜吸烟喝酒。

以上内容就是上海仁爱医院专家对脱发相关问题的介绍,相信大家看过之后,已经有了一定的了解了,希望对大家能有所帮助。如果您还有什么疑问,欢迎在线咨询我们的专家,我们会竭诚为您服务。

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