经常失眠会导致脱发吗? - 上海仁爱医院皮肤科

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经常失眠会导致脱发吗?

2012-11-21      仁爱健康网       我很赞同(  

随着工作学习的节奏加快,许多年轻人存在睡眠问题,睡眠时间短,易醒多梦,过去失眠是老年人的特点,现在年轻人由于社会竞争、思想负担大,也未老先衰。那么,经常失眠会导致脱发吗?下面一起来听听上海仁爱医院的专家是怎么说的吧。

经常失眠会导致脱发吗?

上海仁爱医院的专家提醒,失眠不仅会导致肥胖、抑郁症等疾病,还会导致脱发。如果总是睡不好,人们会发现自己很容易情绪低落,并且常感到疲倦或缺乏活力,坐立不安,烦躁不安。长期失眠会导致精神萎靡、情绪低落、工作质量下降。

失眠引起的脱发因素是多方面的,主要有以下三种:

1、缺氧性失眠,即由于大脑供血不足,氧气缺乏引起的失眠;

2、起夜过多引起的失眠,人由于膀胱泌尿系统功能下降,憋不住尿,经常一晚上要起夜三、四次,甚至五、六次,造成睡眠断断续续;

3、内分泌紊乱引起的失眠,该入睡时睡不着,不该入睡时昏昏欲睡,黑白颠倒,神经错乱,一些高血压、糖尿病、心脏病患失眠,大量研究表明,大脑微循环下降可以导致脑部供血供氧不足,泌尿系统微循环下降,可导致储尿组织弹性下降,功能衰退;全身器官和组织的微循环下降,可导致内分泌紊乱,激素调节失常,血压血糖升高等。

如何减轻由失眠引起的脱发症状:

要培养良好的睡眠习惯,早睡早起,按时上床睡觉,合理安排工作、娱乐的时间,要遵照生物钟的运行规律,不要随意打乱它,如睡觉、起床的时间都应固定,不要轻易改变。一般来说,每天睡眠不应少于7个小时,最好在晚上11点前入睡,否则会影响身体的神经内分泌系统,导致或加重原有的脱发。

上海仁爱医院提醒您:以上信息只作为参考,个人病情还需结合自身实际情况而定。任何疾病都要做到早预防、早发现、早治疗,才是维护健康之根本。如果您还有其他疑问,可以直接向我们的专家在线咨询! 

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