如何正确的预防脱发呢? - 上海仁爱医院皮肤科

您好,欢迎访问上海仁爱医院皮肤科网站!
门诊时间(无假日医院)8:00 - 17:00
眼科健康热线:400-670-3899(免长途)
皮肤科
皮肤科

24小时健康热线:400-670-3899

门诊时间:周一~周日 8:00~17:00

医院地址:上海市徐汇区漕溪路135号

皮肤科技术
皮肤科专家
预约科室: *
您的称呼: *
联系电话: *
当前位置: 首页 >皮肤科 > 脱发 > 正文

如何正确的预防脱发呢?

2012-11-10      仁爱健康网       我很赞同(  

现在社会压力是非常大的,导致很多人患上了心理疾病,压力大、心情压抑,长期下去就会容易患上脱发疾病,学会保养头发,减轻自己的压力,可以很好的预防脱发。那么,如何正确的预防脱发呢?下面就请上海仁爱医院的专家为大家简单的介绍一下吧。

如何正确的预防脱发呢?

1、注意合理饮食,多吃蔬菜水果,少吃高脂、高糖饮食,要常年坚持多吃谷物、水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

2、调节精神,缓解压力,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发的原因,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力,男性相反。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳。

3、尽量不吸烟不酗酒,少吃辛辣食物和刺激性食物,吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。所以最好不要吸烟,如果有抽烟的习惯也应该减少吸烟,慢慢戒除。白酒特别是烫热的白酒,会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量。

4、勤洗头发,勤梳头发,保持头部血液循环畅通,头发得以滋润生长,洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。

通过以上的介绍,相信您对脱发问题有了进一步的了解,如果您也有这方面的需求,请您一定要到正规的医院进行诊治,这样才能确保您的治疗效果。如果还有什么疑问,您可以点击在线咨询专家。

更多信息!欢迎扫描下方二维码关注上海仁爱医院官方微信(renaish)。

上海仁爱医院官方微信