女性脱发应该怎么办 - 上海仁爱医院皮肤科

您好,欢迎访问上海仁爱医院皮肤科网站!
门诊时间(无假日医院)8:00 - 17:00
眼科健康热线:400-670-3899(免长途)
皮肤科
皮肤科

24小时健康热线:400-670-3899

门诊时间:周一~周日 8:00~17:00

医院地址:上海市徐汇区漕溪路135号

皮肤科技术
皮肤科专家
预约科室: *
您的称呼: *
联系电话: *
当前位置: 首页 >皮肤科 > 脱发 > 正文

女性脱发应该怎么办

2013-03-26      仁爱健康网       我很赞同(  

脱发可谓是困扰女性同胞的大问题,谁不爱那一头如丝般的秀发,可偏偏每次自己的头发发质不好就算了还大把脱落。女性脱发要怎么办呢?仁爱医院的皮肤科专家介绍说,防治女性脱发主要从以下五点开始着手。

女性脱发要怎么办?

1、正确的洗头及梳头可防止脱发

夏季洗头最好控制在每周3至4次,冬季则是每周1至3次,洗头时水温不要太高,与体温接近最好。不要使用脱脂性强或碱性洗发剂,因为这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强,易使头发干燥、头皮坏死。

预防脱发建议选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。最好不要用塑料梳子,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,又能按摩头皮,促进血液循环。

2、提防电脑造成的脱发

长时间使用电脑的人容易脱发,一是因为遭受电脑辐射过多,二是电脑操作需要注意力高度集中,长久会使大脑的兴奋度持续增高,相关的内分泌功能絮乱,毛囊容易被栓塞,使头发的营养供应出现障碍,最终导致头发脆性增加而脱落,所以防止女性脱发的方法就是要尽量远离电脑辐射。

3、保持心理健康防脱发

焦虑不安会引起女性脱发,精神压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对于女性而言,保持适当的运动量,头发会变得光泽乌黑,充满生命力,这样不仅对防止脱发有好处,同时对身心健康的发展也是有好处的!

4、染发、烫发和吹风对头发伤害大

染发、烫发和吹风等对头发都会或多或少损害,而且染发液、烫发液对头发的健康也有较大的影响,烫染次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯。

日光中的过量的紫外线会对头发造成损害,使头发变得干枯变黄。空调的暖湿风和冷风也都可以成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都大为不利。所以说,防止女性脱发的方法就是要要注意,染发、烫发间隔时间至少3至6个月。

5、充足的睡眠

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,然而人体的代谢期主要在晚上,特别是夜晚10时到凌晨2时之间。一定要保持这段时间的睡眠充足,便可以加快毛发的新陈代谢,反之,毛发的代谢及营养失去平衡就有可能会引起脱发。尽量要做到每天睡眠不少于6个小时,养成按时睡眠的习惯对防止脱发有很好的效果。

此外,还可以通过饮食调节来防止脱发,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。

以上就是女性脱发要怎么办才能防治的介绍,希望能够对大家有所帮助。如果您还有关于脱发的问题,可以点击下方的在线咨询,或者拨打上海仁爱医院24小时热线电话以获得更多帮助。

更多信息!欢迎扫描下方二维码关注上海仁爱医院官方微信(renaish)。

上海仁爱医院官方微信