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防止脱发的生活小窍门

2013-03-15      仁爱健康网       我很赞同(  

总的来说,脱发对人的外观造成损害,症状严重时给患者带来非常沉重的心理压力,也影响到生活、工作、交际等各个方面,令人苦恼。接下来,我们就一起来了解一下这方面的知识吧。

常常在治疗的过程当中,很多患者都存在一些误区,对脱发原因认识不清,盲目补肾、用生发膏等治疗,结果不但病情没有得到缓解,反而脱发现象越来越严重。专家提示:治疗脱发一定要在找准病因的基础之上,有针对性地进行治疗。效果会更显著。

防止脱发的生活小窍门

防脱发首先要保持愉快、生活作息要有规律;要有充足的睡眠时间和适当的休息,加强身体锻炼。要讲卫生,注意头皮清洁,不要用过烫的水或冷水洗头。洗发水一般接近体温为宜。洗时不要用力过猛,以免刺激头皮。

洗头时,勿用碱性大的肥皂洗头,否则头发易发黄、焦枯、脆断。饮食要多样,克服偏食的不良习惯。少吃辛辣食物和肥肉,以新鲜清淡的食物为好。最好多吃一些水果,干果、胡萝卜、葵花籽、豆芽、芝麻、胡桃、卵黄、燕麦、骨汤、海带和紫菜。尽量少吃甜食。

如果饮食习惯不好,您必须要改变您的饮食习惯,最好坚持一到三年的素食,因为我了解到有许多动物的肉是含有大量毒素的,有些毒素会直接破坏您的头发毛囊,致使脱发。但有些人对这些毒素抵抗力特别强,所以没事,而您可能很脆弱。

脱发也可能跟工作及生活压力有关系,应该放松自己,保持轻松愉快的心态。另外经常用手指由额头往上梳理头发,力度要保持恰当,及至头皮微微发热为止。尼龙梳子容易产生静电,给头发和头皮带来不良刺激,还是用黄杨木梳吧,又环保又能按摩头皮、增加秀发光泽,一举数得。

要戒烟,因为吸烟会使头皮毛细管收缩,影响头发的发育。如果既能戒烟,再顺便把酒也戒了,过多的酒尤其是白酒会使头皮产生热气和湿气,容易脱发。

上面相关内容就给大家介绍到了这里,在最后我们的专家提醒您如果患上此病一定要及时去医院检查,不要耽误了病情,如果方便,欢迎来上海仁爱医院治疗,如果还有其他的疑问,请点击在线咨询按钮,我们的专家会给您耐心的解答。

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