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预防脱发的方式有哪些

2013-03-15      仁爱健康网       我很赞同(  

脱发现象在日常中较多见,多数人不知道如何去预防脱发疾病。其实,在日常中预防脱发的方式有很多的。以下是上海仁爱医院专家的详细介绍,希望对大家有所帮助。

日常生活中预防脱发的方式有哪些

1、戒烟戒酒:这是属于脱发的治疗方式之一,吸烟会使头皮毛细管收缩,进而影响到头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气,引起脱发。

2、放松精神:精神压抑、状态不稳定,焦虑不安等精神因素都将导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。男性生活越紧张,工作越忙碌,脱发产生的机会就越高。因此,脱发的治疗可经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,可消除精神疲劳减少掉发。

3、补充营养:脱发患者不妨在日常生活中多吃含钙、锌、铁等矿物质和维生素A、B、C、D以及含蛋白质较多的营养食品,如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉。富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝。饮食对于脱发的预防也是很重要的。

上面所主要讲述的就是对于脱发的预防方式的描述,相信能够帮助到大家更好的了解到这方面的脱发的知识。如果您还有其它的脱发的问题想咨询的话,可点击在线咨询与上海仁爱医院在线医生进行交流,欢迎您的垂询!

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