冬季预防脱发方法详解 - 上海仁爱医院皮肤科

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冬季预防脱发方法详解

2013-01-15      仁爱健康网       我很赞同(  

都市生活是很有压力的,但是还是很多人在这里生活着,只是未来当初的一个梦想。但是都是生活的压力造成了很多疾病的发生,脱发就是严重影响着我们的日常生活的一种疾病,现在又是正值冬季,所以我们脱发患者一定要注意护理。

冬季天气转凉,头皮的毛细血管收缩,头发营养供应相应减少,很多人都出现脱发现象,甚至是脱发现象加重,给患者带来了很多不必要的麻烦,必要的预防是不可缺少的。

1、经常按摩头皮

经常按摩头皮,可改善头皮营养,调节皮脂分泌,促进头皮血液循环,增进局部的新陈代谢。可在每日睡觉前和次日起床后,将双手十指插入发内,从前额经头顶到后脑揉搓头皮,每次三分钟左右。

2、注意补充营养

在饮食中,要多吃一些含铁、钙、锌等矿物质,和维生素,以及含蛋白质较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆;含有丰富微量元素的海藻类、贝类;富含维生素的菠菜、香蕉、猪肝等,都对保护头发、延缓头发脱落有好处。

3、保持良好精神状态

如果人每天出于不良的精神状态,会导致掉发,压抑的程度越深,掉发的速度也越快。尤其是男性,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此应该适当放松,保持良好的心态,有助于改善脱发现象。

4、保持头发清洁

选用对头皮,和头发无刺激性的洗发剂,洗头时,可在水中滴几滴醋或放少许盐,洗头的水不宜太热或太冷,洗头的间隔最好是三天左右。在洗发的同时,需边搓边按摩。

相信以上的介绍我们大家都有了了解了,脱发给人的危害是有目共睹的,因此我们一定要进行很正规的治疗,生活中我们有必要多多了解有关于脱发的常识,这样有助于疾病的治疗。如果您还有其他疑问,欢迎点击在线咨询,或者拨打我们的咨询热线4006703899,权威专家将第一时间为您答疑。

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