四大妙招预防日光性皮炎 - 上海仁爱医院皮肤科

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四大妙招预防日光性皮炎

2016-06-25      仁爱健康网       我很赞同(  

日光性皮炎是由于过度照射日光的皮肤,发生一系列复杂的急性光毒性反应而引起的。一般发生在暴晒后几个小时内,轻者会出现不同程度的脱屑或色素沉着症状;重者会出现感冒、发烧及全身乏力的不良反应。因为夏季阳光猛烈,较易发病。那么夏季应该如何预防日光性皮炎呢?

一、减少外出时间或做好防护,避免日光暴晒

夏季6—8月份的10—14点式紫外线最强烈的时间,要尽量避免在这段时间外出。即使外出,也需要做好防护,如撑伞、涂防晒霜、传长袖衣衫等。

二、适当参加户外锻炼,增强皮肤对阳光的耐受度

在清晨或傍晚等阳光不太强烈的时间,适当进行户外活动,可以增强皮肤的适应能力。

三、多吃蔬果,增强皮肤营养

平时多食富含多种维生素的蔬果,能够补充人体的维生素C和B12,阻止和减弱皮肤对紫外线的敏感,且能促进和色素的消退,保证皮肤光滑又弹性。

四、适当按摩皮肤,促进新陈代谢

进行皮肤按摩,能增强皮肤对黑色素沉着而的抵抗能力,让皮肤充满活力。夏季是日光性皮炎的高发季节,积极地预防的工作能够尽量减少发病几率。但如果不幸患病,应当及早就诊,积极配合医生,调节饮食。

看完以上的介绍,相信大家对日光性皮炎的介绍已经有所了解了,如果还想了解更多相关信息,欢迎点击在线咨询或拨打我们的健康热线:400-670-3899。

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