秋季天气干燥皮肤瘙痒怎么办? - 上海仁爱医院皮肤科

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秋季天气干燥皮肤瘙痒怎么办?

2013-07-29      仁爱健康网       我很赞同(  

秋季天气干燥皮肤瘙痒怎么办?秋季是一年四季中皮肤最容易干燥的季节,而天气寒冷又使人体皮肤的汗腺和皮脂腺收缩,所以这个环境中特别容易皮肤瘙痒,下面一起来听听上海仁爱医院的专家是怎么说的吧。

中医学认为,这种病是血虚不足,阴津亏损,因而生风发痒。现代医学则认为,由于秋季气候寒冷干燥,人体皮肤也变得干涩粗糙,甚至表皮脱落,使皮内神经末梢更容易受刺激而发痒。特别是老年人,由于皮肤分泌机能减退,所以一到秋季就容易发病。

皮肤瘙痒预防是关键科学洗澡:过勤洗澡会带走原本就不多的皮脂保护层,使皮肤愈显干燥;如果洗澡水过热、用碱性大的肥皂或用力搓澡,会加重皮肤干燥瘙痒状态。因此,冬季老年人应当注意洗澡的次数,每周一次足矣,且水温不要太高,洗浴时间不要过长。洗澡时尽量少用浴液和香皂;香皂等在身体上停留的时间不要过长,并要及时冲洗干净;洗澡后可以涂抹一些能防止水分蒸发的膏霜,用以锁住皮肤水分。

增强润肤:除了浴后必要的润肤外,平时应根据自己皮肤干燥的程度,每天在容易瘙痒的部位涂抹1至2次含止痒成分的润肤剂以保持皮肤的滋润度。

小心穿着:穿着上内衣最好选择天然织物,如纯棉、蚕丝、棉麻、棉丝、丝麻等制品,减少对皮肤的刺激。新买回来的内衣,特别是经过防缩处理的内衣,一定要先洗涤以后再穿,冬季的内衣裤洗净后尽量在太阳下暴晒,不要阴干。

注意饮食:平时注意多喝水以补充身体流失的水分,注意营养均衡,饮食要清淡,多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类含水分、维生素丰富的食物,少饮浓茶和咖啡,少吃牛羊肉、葱蒜等辛辣食物和海鲜。

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